C'è un momento preciso in cui l'ambizione smette di essere un motore e diventa una catena. Succede quando l'efficienza non è più un mezzo per raggiungere un obiettivo, ma l'unico parametro con cui misuriamo il nostro valore. In quel momento, l'ansia da lavoro smette di essere "stress passeggero" e diventa uno stato di iper-attivazione cronica che logora il corpo e la … [Leggi di più...] infoAnsia da lavoro: quando l’efficienza diventa un’ossessione e come uscirne
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ADHD negli adulti: disturbo reale o siamo solo “vittime” dello smartphone?
Oggi basta aprire TikTok per convincersi di avere l'ADHD. Ti dimentichi le chiavi? ADHD. Ti distrai durante una riunione noiosa? ADHD. La verità è che stiamo assistendo a una strana sovrapposizione tra una condizione neurobiologica seria e quella che potremmo definire una "epidemia di distrazione digitale".C'è una differenza enorme tra avere un cervello cablato diversamente … [Leggi di più...] infoADHD negli adulti: disturbo reale o siamo solo “vittime” dello smartphone?
Tre passi pratici per ritrovare il tuo centro quando sembra che tutto corra troppo veloce
Ti è mai capitato di sentire che la tua mente è diventata una stanza affollata dove non riesci più a distinguere i tuoi pensieri dal rumore di fondo? Molti dei pazienti che ricevo nel mio studio di Genova o che seguo tramite psicoterapia online descrivono questa sensazione come una "prigione invisibile". Quando lo stress e l'ansia da lavoro superano una certa soglia, non siamo … [Leggi di più...] infoTre passi pratici per ritrovare il tuo centro quando sembra che tutto corra troppo veloce