Vorresti avvicinarti alla persona che ami, ma temi che una carezza porti con sé un’aspettativa. Ti manca il desiderio di un tempo e fai fatica a dirlo. Oppure il desiderio c’è, insieme alla paura di deludere, a un dubbio sul tuo corpo, a una domanda che continui a rimandare.
Quando succede, trovare le parole può essere difficile. Si finisce per cercare risposte sul telefono, per fare confronti, per chiedersi in silenzio: «C’è qualcosa che non va in me?»
È pensando a queste domande che abbiamo scritto Io, Te e il Sesso. Una guida pratica a desiderio, intimità e salute sessuale. Un libro per comprendere meglio ciò che vivi, riconoscere i tuoi bisogni e trovare un modo per parlarne.
L’ho scritto insieme a mia moglie Drilona Ndrevataj, chirurga urologa e androloga. Io sono Davide Bianchi, psichiatra, psicoterapeuta e sessuologo. Il libro nasce dalle nostre chiacchierate della sera: dopo il lavoro, ci ritrovavamo a riflettere sulle domande che ci avevano colpito e sulle difficoltà che le persone portavano nei nostri studi.
Guardavamo la stessa esperienza da prospettive diverse. Drilona portava l’attenzione al corpo, ai sintomi, alla salute urologica e sessuale. Io alle emozioni, ai pensieri, alla storia personale e alle relazioni. Da quel confronto è nato il desiderio di offrire ai lettori uno spazio in cui corpo ed emozioni potessero essere ascoltati insieme.
Se vivi il sesso come una prova da superare, nelle pagine del libro trovi una riflessione sulle aspettative che possono accompagnarti nell’intimità: dover desiderare sempre, sapere già che cosa piace all’altro, avere un corpo all’altezza, raggiungere ogni volta un risultato.
Il percorso ti invita a riconoscere da dove arrivano queste convinzioni e quanto spazio occupano nella tua vita. Può aiutarti a sostituire un giudizio severo su di te con una domanda più utile: che cosa mi mette a mio agio? Che cosa mi piace? Che cosa sto facendo soltanto per paura di deludere? Conoscersi può cominciare anche da qui.
Se nella coppia il desiderio è cambiato, il libro offre parole per affrontare una distanza che può fare male. Chi cerca vicinanza può sentirsi respinto; chi desidera meno può sentirsi sotto pressione. Nel mezzo, persino un abbraccio rischia di diventare difficile da interpretare.
I capitoli dedicati al desiderio e alla comunicazione di coppia propongono spunti per raccontare ciò che provi, ascoltare il partner e discutere bisogni diversi. Trovi esempi di conversazioni, domande da condividere e modi per esprimere un limite. L’obiettivo è rendere possibile un dialogo nel quale ci sia spazio per entrambi, compresa la libertà di dire «oggi non me la sento».
Se il tuo corpo ti preoccupa, puoi trovare un primo orientamento fra argomenti di cui spesso si parla con imbarazzo: difficoltà di erezione o eiaculazione, piacere, orgasmo, dolore durante i rapporti. Il libro affronta questi temi con un linguaggio comprensibile e suggerisce come preparare le domande da portare a un professionista.
Una parte pratica ti accompagna a descrivere ciò che senti e a raccogliere le informazioni utili per una visita. Chiedere aiuto può iniziare da una frase semplice: «Mi imbarazza parlarne, ma vorrei capire che cosa sta succedendo». La lettura può aiutarti a trovare quella frase e a sentirti più preparato a pronunciarla.
Il percorso segue anche l’intimità nelle diverse fasi della vita: la ricerca di una gravidanza, il periodo dopo la nascita di un figlio, la menopausa, l’invecchiamento, la malattia e la disabilità. Sono pagine dedicate alle domande che emergono quando cambiano il corpo, le energie o il modo di stare insieme.
C’è spazio per la prevenzione, la contraccezione e la salute sessuale, ma anche per la libertà di scegliere, l’identità e gli accordi nelle relazioni. Il consenso attraversa tutto il libro: poter esprimere un desiderio, rispettare un rifiuto, riconoscere i propri confini e quelli dell’altra persona.
L’intimità continua poi negli schermi che abbiamo in tasca. Affrontiamo pornografia, app di incontri e intelligenza artificiale, insieme alla privacy e alla condivisione delle immagini intime. Una sezione è dedicata anche ai genitori che cercano parole adeguate per accompagnare la crescita dei figli.
Ad accompagnarti ci sono i “casi della sera”, racconti rielaborati a partire dall’esperienza clinica, con nomi e dettagli modificati per tutelare la riservatezza. Incontri, per esempio, Marco, che trasforma un numero letto su Internet in una misura del proprio valore come partner. Nel tentativo di essere all’altezza, finisce per allontanarsi dalla donna che ama. La sua storia invita a chiedersi quanto delle proprie aspettative sia stato davvero condiviso con l’altro. Potresti riconoscere un pensiero che non avevi mai raccontato, anche in una vicenda molto diversa dalla tua.
Nella seconda edizione abbiamo reso il testo più essenziale e scorrevole, riorganizzato i contenuti e aggiornato gli approfondimenti. Abbiamo conservato il cuore narrativo del libro, dando spazio a strumenti pratici, schede di consultazione, parole chiave in grassetto e citazioni che aprono i capitoli, talvolta con un sorriso.
È un libro completo e autonomo: puoi leggerlo anche senza conoscere la prima edizione. È pensato soprattutto per adulti e coppie; puoi affrontarlo da solo, con il partner o partendo dalla pagina che senti più vicina. Per esempio, quella sul desiderio che cambia, sul dolore di cui vorresti parlare o su una conversazione che rimandi da tempo.
Il nostro augurio è che, leggendo, tu possa sentirti meno solo nelle tue domande e trovare parole più vicine a ciò che vivi. Forse troverai una pagina da far leggere alla persona che ami, per iniziare un discorso che a voce sembra troppo difficile. Oppure una domanda da portare finalmente a una visita.
Puoi cominciare dalla tua domanda, qualunque essa sia.
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Davide e Drilona
